ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η Δημοτική Κοινότητα Νέας Μάκρης ..αυτός ο Άγνωστος!Η Δημοτική Κοινότητα Νέας Μάκρης σε πλήρη αδράνειαΗ Δήμητρα Κάκαρη δεν παραιτείται από τον Δήμο ΜαραθώναΠερισσότερα όμως για την παρερμηνεία της επιστολής της  θα μας  πει η κ.Κάκαρη σήμερα στις 21:00 που θα πάρει Την Σκυτάλη  στην εκπομπή της Ευγενίας Αθηνάς Φώης .Η Λαογραφική Εταιρεία Βαρνάβα Δήμου Μαραθώνα στο Ζακοπάνε της Πολωνίας Το Ζακοπάνε της Πολωνίας επισκέφθηκαν στελέχη και εθελοντές της Λαογραφικής Εταιρείας Ο Βασίλειος Μέξης Πανελλήνιος Πρωταθλητής με 2 χρυσά μετάλλια στην Τοξοβολία , μια ακόμη επιτυχία  για τον Σύλλογο  Α.Κ.Τ.Ι.Σ. και για τον Δήμο Μαραθώνα - Κ.Ε.Δ.ΜΑμια ακόμη επιτυχία  για τον Σύλλογο  Α.Κ.Τ.Ι.Σ. και για τον Δήμο Μαραθώνα - Κ.Ε.Δ.ΜΑ Ο Πρώην Δήμαρχος Μαραθώνα Σπύρος  Ζαγάρης  παραπέμπεται σε δίκη για το μέγα σκάνδαλο του κωπηλατοδρομίου Μαραθώνα για το μέγα σκάνδαλο του κωπηλατοδρομίου Μαραθώνα
  • Η Δημοτική Κοινότητα Νέας Μάκρης ..αυτός ο Άγνωστος!Η Δημοτική Κοινότητα Νέας Μάκρης σε πλήρη αδράνεια
  • Η Δήμητρα Κάκαρη δεν παραιτείται από τον Δήμο ΜαραθώναΠερισσότερα όμως για την παρερμηνεία της επιστολής της  θα μας  πει η κ.Κάκαρη σήμερα στις 21:00 που θα πάρει Την Σκυτάλη  στην εκπομπή της Ευγενίας Αθηνάς Φώης .
  • Η Λαογραφική Εταιρεία Βαρνάβα Δήμου Μαραθώνα στο Ζακοπάνε της Πολωνίας Το Ζακοπάνε της Πολωνίας επισκέφθηκαν στελέχη και εθελοντές της Λαογραφικής Εταιρείας
  • Ο Βασίλειος Μέξης Πανελλήνιος Πρωταθλητής με 2 χρυσά μετάλλια στην Τοξοβολία , μια ακόμη επιτυχία  για τον Σύλλογο  Α.Κ.Τ.Ι.Σ. και για τον Δήμο Μαραθώνα - Κ.Ε.Δ.ΜΑμια ακόμη επιτυχία  για τον Σύλλογο  Α.Κ.Τ.Ι.Σ. και για τον Δήμο Μαραθώνα - Κ.Ε.Δ.ΜΑ
  •  Ο Πρώην Δήμαρχος Μαραθώνα Σπύρος  Ζαγάρης  παραπέμπεται σε δίκη για το μέγα σκάνδαλο του κωπηλατοδρομίου Μαραθώνα για το μέγα σκάνδαλο του κωπηλατοδρομίου Μαραθώνα
  • Η ΣΚΥΤΑΛΗ στον Σπύρο ΖαγάρηΟ Πρώην Δήμαρχος Μαραθώνα στην Σκυτάλη
  • Το Δημοτικό Συμβούλιο ζωντανά στο marathonnew.grΠαρακολουθήστε ζωντανά την 29η συνεδρίαση
  • Η ΣΚΥΤΑΛΗ στον Σπύρο ΖαγάρηΖωντανά την Τετάρτη το βράδυ
  • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΙΤΩΝ ΜΑΡΑΘΩΝΑΑπαντώντας στους συκοφάντες μας για το ΧΥΤΑ Γραμματικού
  • ΣΚΥΤΑΛΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΝΕΟΣ ΚΑΛΛΙΚΡΑΤΗΣ

ΥΓΕΙΑ

ΠΑΙΔΙ

ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

Σας… τριγυρνάει κρυολόγημα; Κάντε αυτά τα 4 άμεσα!

Σας… τριγυρνάει κρυολόγημα; Κάντε αυτά τα 4 άμεσα!

Σας… τριγυρνάει κρυολόγημα; Κάντε αυτά τα 4 άμεσα!

Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε.

Αλλά δεν χρειάζεται να “παραδοθείτε” ακόμα στο κρυολόγημα. Οι ακόλουθες τέσσερις εύκολες μέθοδοι πρόληψης μπορεί να σας βοηθήσουν να γλιτώσετε την αρρώστια, ή, τουλάχιστον, να μειώσετε αισθητά τα ενοχλητικά της συμπτώματα.

Κρυολόγημα - Πρόληψη

Προμηθευτείτε παστίλιες ψευδαργύρου με οξικό ή γλυκονικό ψευδάργυρο και πάρτε μία κάθε δύο ώρες, για όσο έχετε αυτά τα συμπτώματα.

Επιλέξτε κοτόσουπα για το επόμενο γεύμα σας. Όσο και αν σας μοιάζει ότι αυτό είναι απλά ένα “γιατροσόφι”, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι η κοτόσουπα βοηθάει πάρα πολύ. Δεν ξέρουμε ακόμα το “πώς”, αλλά είναι σίγουρο ότι βοηθάει.

Πάρτε βιταμίνη C. Άλλο ένα γνωστό... αντίμετρο στο κρυολόγημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί η βιταμίνη C να μην προλαμβάνει την ασθένεια, αλλά αν παίρνετε 1.000mg καθημερινά από την στιγμή που θα νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα, τότε η συνολική χρονική διάρκεια που θα είστε άρρωστοι θα μειωθεί κατά 8% τουλάχιστον.

Κοιμηθείτε καλά και πολύ. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το ανοσοποιητικό σας σύστημα απελευθερώνει πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες και οι οποίες είναι γνωστό ότι καταπολεμούν κάθε είδους λοίμωξη. Επίσης, αν έχετε γενικότερα καλή ποιότητα ύπνου, θα αρρωσταίνετε πιο σπάνια από κρυολόγημα.

 

πηγη: news-greece.gr

ΒΙΝΤΕΟ

 

 

 

 

 

 

MEDIA

ΜΟΔΑ

ΟΜΟΡΦΙΑ