Βιταμίνη D: Διατροφή και Υγεία
Σημασία της Βιταμίνης D Η βιταμίνη D είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, ουσιών που είναι κρίσιμες για την ανάπτυξη και διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των οστεοπορωτικών καταγμάτων,…